Составляем список дел на наступивший год

С наступлением Нового года если не все, то очень многие хотят начать новую жизнь — начать заниматься спортом, изменить имидж, пойти на обучающие курсы и так далее. Как правильно составить список дел на наступивший год, чтобы сбылось все то, о чем так долго мечталось? Какие пункты стоит включить в этот список? Об этом читайте далее.
Письменный список целей и желаний
В первых числах января, как раз тогда, когда самый главный праздник — новогодняя ночь — позади, самое время задаться вопросом «А что, собственно, стоит сделать в наступившем году?». Задать его себе нужно чем раньше, тем лучше. Оптимально — в первую неделю нового года. Мечтать хорошо, но некоторые дела стоит запланировать, чтобы точно видеть, какие у вас приоритеты. Итак, берите новый красивый блокнот и ручку, и начинайте писать свой собственный план дел на год.
Это поможет вам вот в чем:
- точнее определить свои мечты и желания,
- выделить из них основные и вспомогательные,
- зафиксировать их на бумаге, то есть создать визуальный образ,
- разбить каждую задачу на несколько мелких подзадач,
и так далее. Вообще, письменно структурировать свои цели и мечты очень полезно, ведь в процессе создания такого списка дел на год мы видим, чего можно достичь быстрее, а для чего нужно постараться, а также какая сфера жизни нуждается в улучшении. Кроме этого, записав свои цели, вы сможете наметить шаги к их реализации, что сделает цель более достижимой.
Что внести в этот список?
У каждого человека будет свой набор целей, будь то приобретение машины, накопления на квартиру, поиск второй половинки или улучшения в карьере. Вот несколько пунктов, которые никогда не помешает внести в список дел на год:
- улучшить свой внешний вид. Даже если вы и так хорошо выглядите, то всегда можно что-то изменить, чтобы выглядеть еще симпатичнее. Для женщин это может быть смена стиля в макияже или прическе, уход за кожей, новая марка косметики, и так далее. Даже если вы привыкли к определенному набору средств по уходу за кожей, и вас все устраивает, всегда можно попробовать новые косметические продукты, которые могут стать вашими любимыми.
- заняться фитнесом. Умеренные физические нагрузки никогда не будут лишними (конечно, за исключением случаев противопоказаний по состоянию здоровья). Занятия аэробикой полезны для выносливости, а стрейчинг и пилатес — для развития гибкости. Если вы хотите заняться более энергичным видом фитнеса, обратите внимание на зумбу, латиноамериканские танцы или танец живота — это самые популярные танцевальные направления в фитнес-клубах.
- изменить стиль одежды. Например, если вы всегда предпочитали деловой стиль, попробуйте одеваться более женственно. Если вы одеваетесь удобно и комфортно, попробуйте сделать свой стиль более интересным — например, как smart-casual или стиль бохо-шик. Смена вариаций стиля положительно влияет на настроение, так почему бы и не попробовать что-то новое?
- путешествия. Не важно, насколько далеко вы поедете — на Мальдивские острова или в ближайший город, в котором вы никогда еще не были. Главное здесь — возможность посмотреть на мир, посетить новые города и страны, узнать для себя что-то новое. Получение новых позитивных впечатлений очень положительно влияет на качество жизни!
- найти свою вторую половинку. Если у вас пока нет любимого человека, стоит начать делать что-то, что приблизит вас к этой мечте. Например, посещать больше различных мероприятий, знакомиться с новыми людьми, выходить в свет на различные вечеринки — одним словом, расширять свой круг общения. Сделать это можно и на учебе, записавшись на курсы повышения квалификации или даже на второе высшее образование. Ведь не секрет, что очень много пар складывается именно во время учебы в институтах, так почему не воспользоваться этим шансом? Еще один вариант — поменять работу на ту, где больше вероятность познакомиться с подходящим вам человеком.
Согласитесь, что очень приятно не только помечтать о позитивных изменениях в своей жизни, но и наметить конкретные шаги для их достижения. Теперь самое главное — начать делать что-то, что приближает вас к мечте. И пусть в следующий Новый год вы, посмотрев на этот список, поставите галочки «выполнено» напротив каждого его пункта!