Составляем список дел на наступивший год

как составить список целей и желаний на новый год

С наступлением Нового года если не все, то очень многие хотят начать новую жизнь — начать заниматься спортом, изменить имидж, пойти на обучающие курсы и так далее. Как правильно составить список дел на наступивший год, чтобы сбылось все то, о чем так долго мечталось? Какие пункты стоит включить в этот список? Об этом читайте далее.

Письменный список целей и желаний

В первых числах января, как раз тогда, когда самый главный праздник — новогодняя ночь — позади, самое время задаться вопросом «А что, собственно, стоит сделать в наступившем году?».  Задать его себе нужно чем раньше, тем лучше. Оптимально — в первую неделю нового года. Мечтать хорошо, но некоторые дела стоит запланировать, чтобы точно видеть, какие у вас приоритеты. Итак, берите новый красивый блокнот и ручку, и начинайте писать свой собственный план дел на год.

Это поможет вам вот в чем:

  • точнее определить свои мечты и желания,
  • выделить из них основные и вспомогательные,
  • зафиксировать их на бумаге, то есть создать визуальный образ,
  • разбить каждую задачу на несколько мелких подзадач,

и так далее. Вообще, письменно структурировать свои цели  и мечты очень полезно, ведь в процессе создания такого списка дел на год мы видим, чего можно достичь быстрее, а для чего нужно постараться, а также какая сфера жизни нуждается в улучшении.  Кроме этого, записав свои цели, вы сможете наметить шаги к их реализации, что сделает цель более достижимой.

Что внести в этот список?

У каждого человека будет свой набор целей, будь то приобретение машины, накопления на квартиру, поиск второй половинки или улучшения в карьере. Вот несколько пунктов, которые никогда не помешает внести в список дел на год:

  1. улучшить свой внешний вид. Даже если вы и так хорошо выглядите, то всегда можно что-то изменить, чтобы выглядеть еще симпатичнее. Для женщин это может быть смена стиля в макияже или прическе, уход за кожей, новая марка косметики, и так далее. Даже если вы привыкли к определенному набору средств по уходу за кожей, и вас все устраивает, всегда можно попробовать новые косметические продукты, которые могут стать вашими любимыми.
  2. заняться фитнесом. Умеренные физические нагрузки никогда не будут лишними (конечно, за исключением случаев противопоказаний по состоянию здоровья). Занятия аэробикой полезны для выносливости, а стрейчинг и пилатес — для развития гибкости. Если вы хотите заняться более энергичным видом фитнеса, обратите внимание на зумбу, латиноамериканские танцы или танец живота — это самые популярные танцевальные направления в фитнес-клубах.
  3. изменить стиль одежды. Например, если вы всегда предпочитали деловой стиль, попробуйте одеваться более женственно.  Если вы одеваетесь удобно и комфортно, попробуйте сделать свой стиль более интересным — например, как smart-casual или стиль бохо-шик. Смена вариаций стиля положительно влияет на настроение, так почему бы и не попробовать что-то новое?
  4. путешествия. Не важно, насколько далеко вы поедете  — на Мальдивские острова или в ближайший город, в котором вы никогда еще не были. Главное здесь — возможность посмотреть на мир, посетить новые города и страны, узнать для себя что-то новое. Получение новых позитивных впечатлений очень положительно влияет на качество жизни!
  5. найти свою вторую половинку. Если у вас пока нет любимого человека, стоит начать делать что-то, что приблизит вас к этой мечте. Например, посещать больше различных мероприятий, знакомиться с новыми людьми, выходить в свет на различные вечеринки — одним словом, расширять свой круг общения. Сделать это можно и на учебе, записавшись на курсы повышения квалификации или даже на второе высшее образование. Ведь не секрет, что очень много пар складывается именно во время учебы в институтах, так почему не воспользоваться этим шансом? Еще один вариант — поменять работу на ту, где больше вероятность познакомиться с подходящим вам человеком.

Согласитесь, что очень приятно не только помечтать о позитивных изменениях в своей жизни, но и наметить конкретные шаги для их достижения. Теперь самое главное — начать делать что-то, что приближает вас к мечте. И пусть в следующий Новый год вы, посмотрев на этот список, поставите галочки «выполнено» напротив каждого его пункта!

 

Читайте также: