Искусство жить счастливо доступно каждому

как научиться жить счастливо, правила счастливой жизни

Вы считаете свою жизнь несчастливой, серой? А ведь счастье на 50% зависит от вас. Быть счастливой возможно и это совсем не сложно. Самое главное – ощущать счастье каждую секунду.

Проблему счастливой жизни исследовал немецкий психолог Эрнст Пеппел. По его утверждению, в настоящем человек пребывает только несколько секунд. В дальнейшем он начинает воспринимать ситуацию уже как прошлое, начинает жить будущим. В настоящем же воспринимать нечего, одни мысли без каких-либо эмоций. Поэтому, только научившись жить настоящим, вы поймете, как жить счастливой жизнью и будете наслаждаться каждым моментом.

Как начать жить счастливо

Важно научиться самостоятельно раскрашивать свою жизнь яркими красками. Это на первый взгляд может показаться непростым. Возможно, понадобится немало времени. Но повод для радости и наслаждения можно найти всегда. Существуют правила счастливой жизни, и вы наверняка их знаете, только забываете применять.

Итак, правило № 1. Мыслить позитивно. Вы должны представлять себя такой, какой хотите быть: красивой, здоровой, счастливой, самодостаточной, обеспеченной. Только представления должны быть реальными.

Правило № 2. Не зацикливайтесь и не заостряйте внимания на грустных воспоминаниях, несчастьях. Не жалуйтесь на судьбу, а ищите плюсы в каждом произошедшем событии. Ученые доказали, что, если хотя бы раз в день вспоминать о хорошем, спустя 7 дней, вы станете чувствовать себя более счастливой.

Правило № 3. Научитесь доверять своей интуиции. Интуиция, жизненный опыт, способность анализировать ощущения помогут найти правильное решение.

Правило № 4. Никогда не жалейте о том, что вы сделали. Помните, все люди ошибаются. Идеальных поступков не бывает. Делая ошибки, мы совершенствуемся. Важно научиться прощать не только окружающих, но и себя.

Правило № 5. Не живите чужими мыслями и решениями. Научитесь жить самостоятельно, своей жизнью, со своими мыслями и решениями. Прислушивайтесь к окружающим, но выбор дальнейших действий делайте сами.

Правило № 6. Научитесь искусству благодарности. Будьте благодарны окружающим людям, судьбе, миру. Так вы станете мудрее, а ваша жизнь – счастливее и спокойнее.

Как видите, рецепт счастья совсем не сложный и доступен каждому. Теперь вы знаете, как начать жить счастливо и позитивно смотреть на мир. Не гоняйтесь за счастьем, ведь оно рядом с вами.

Текст: женский портал NewWomanWorld.ru

 

Читайте также: