Искусство жить счастливо доступно каждому
Вы считаете свою жизнь несчастливой, серой? А ведь счастье на 50% зависит от вас. Быть счастливой возможно и это совсем не сложно. Самое главное – ощущать счастье каждую секунду.
Проблему счастливой жизни исследовал немецкий психолог Эрнст Пеппел. По его утверждению, в настоящем человек пребывает только несколько секунд. В дальнейшем он начинает воспринимать ситуацию уже как прошлое, начинает жить будущим.
В настоящем же воспринимать нечего, одни мысли без каких-либо эмоций. Поэтому, только научившись жить настоящим, вы поймете, как жить счастливой жизнью и будете наслаждаться каждым моментом.
Содержание:
Как начать жить счастливо?
Важно научиться самостоятельно раскрашивать свою жизнь яркими красками. Это на первый взгляд может показаться непростым. Возможно, понадобится немало времени.
Но повод для радости и наслаждения можно найти всегда. Существуют правила счастливой жизни, и вы наверняка их знаете, только забываете применять.
Правило № 1
Мыслить позитивно. Вы должны представлять себя такой, какой хотите быть: красивой, здоровой, счастливой, самодостаточной, обеспеченной. Только представления должны быть реальными.
Правило № 2
Не зацикливайтесь и не заостряйте внимания на грустных воспоминаниях, несчастьях. Не жалуйтесь на судьбу, а ищите плюсы в каждом произошедшем событии. Ученые доказали, что, если хотя бы раз в день вспоминать о хорошем, спустя 7 дней, вы станете чувствовать себя более счастливой.
Правило № 3
Научитесь доверять своей интуиции. Интуиция, жизненный опыт, способность анализировать ощущения помогут найти правильное решение.
Правило № 4
Никогда не жалейте о том, что вы сделали. Помните, все люди ошибаются. Идеальных поступков не бывает. Делая ошибки, мы совершенствуемся. Важно научиться прощать не только окружающих, но и себя.
Правило № 5
Не живите чужими мыслями и мечтами. Научитесь жить самостоятельно, своей жизнью, со своими мыслями и решениями. Прислушивайтесь к окружающим, но выбор дальнейших действий делайте сами.
Правило № 6
Научитесь искусству благодарности. Будьте благодарны окружающим людям, судьбе, миру. Так вы станете мудрее, а ваша жизнь – счастливее и спокойнее.
Вывод
Как видите, рецепт счастья совсем не сложный и доступен каждому. Теперь вы знаете, как начать жить счастливо и позитивно смотреть на мир. Не гоняйтесь за счастьем, ведь оно рядом с вами.
Текст: женский портал NewWomanWorld.ru
См. также:
Увидела бывшего с другой — что делать?
Женская инициатива в отношениях — полезна или вредна?
Как успешно выйти замуж и выбрать хорошего мужа?
Стоит ли встречаться с жадным мужчиной?
Как пережить расставание с бойфрендом
Уик-энд для влюбленных
Признаки жадного мужчины
Признаки настоящей любви
Цвет одежды и характер
Счастливая семейная жизнь — миф или реальность?
Как достичь компромисса